暑假親子關(guān)系“亮紅燈” 12355心理專(zhuān)家支招巧應(yīng)對(duì)

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　　通訊員吳晶

　　實(shí)習(xí)生陳蕊蕊張?zhí)疖?/p>

　　“孩子已經(jīng)幾天沒(méi)有和我說(shuō)話了，我該怎么辦”“爸媽整天在家里嘮叨，好煩……”炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，天氣升溫，然而，親子關(guān)系卻降至“冰點(diǎn)”。暑假期間，本該是學(xué)生和家長(zhǎng)親密溝通、一起休息娛樂(lè)的好時(shí)光，然而不少家長(zhǎng)和孩子確實(shí)滿腹委屈和憤怒，進(jìn)入缺乏相互理解、缺乏有效溝通、家長(zhǎng)忽視孩子真正需求的困境。其中，不少家長(zhǎng)更是恨不得馬上開(kāi)學(xué)。

　　日前，針對(duì)這一問(wèn)題，極目新聞?dòng)浾叨喾阶咴L了解到，每逢長(zhǎng)假“神獸”回籠，親子關(guān)系亮起紅燈幾乎成了慣例。極目新聞?dòng)浾卟稍L湖北武漢12355青少年服務(wù)臺(tái)(以下簡(jiǎn)稱12355服務(wù)臺(tái))心理專(zhuān)家羅海紅，羅海紅指出，親子關(guān)系不僅僅是看“孩子愛(ài)不愛(ài)父母”或“父母愛(ài)不愛(ài)孩子”，更多時(shí)候，親子關(guān)系好不好的關(guān)鍵在于“技巧”。掌握好的技巧，學(xué)會(huì)“尊重”和“有愛(ài)”的表達(dá)，家長(zhǎng)才有可能跟青春期的孩子和平共處。

　　親子關(guān)系從“母慈子孝”到“雞飛狗跳”

　　“本來(lái)學(xué)習(xí)就不好，還不趁暑假趕緊趕下”“好啦，我知道啦，你不要一直說(shuō)，煩不煩啊……”八月的一個(gè)早上，市民黃女士(化名)和女兒的爭(zhēng)吵又開(kāi)始了。

　　黃女士很無(wú)奈，本來(lái)學(xué)校讓家長(zhǎng)趁著暑假與孩子相處的時(shí)間增加，改善一下親子關(guān)系，但是“理想很美好，現(xiàn)實(shí)很骨感”，她明顯感覺(jué)到，這個(gè)假期親子之間的感情沒(méi)有得到改善，反而每況愈下，她想要改善這種關(guān)系，但是做起來(lái)卻適得其反。

　　12355服務(wù)臺(tái)工作人員介紹，黃女士的經(jīng)歷并非個(gè)例，在暑假期間，12355服務(wù)臺(tái)接到了不少家長(zhǎng)的電話，都是反映這類(lèi)的問(wèn)題。每年的暑假總會(huì)讓親子關(guān)系變得緊張，想要親近孩子，最終又不得不遠(yuǎn)離孩子，甚至有家長(zhǎng)坦言，因?yàn)榧依锏臍夥仗�難調(diào)節(jié)，自己下班后情愿在外面閑逛一下，以避免回家見(jiàn)面的尷尬。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，7-8月期間，12355服務(wù)臺(tái)熱線共接到親子關(guān)系、家庭教育類(lèi)電話179通，積極回應(yīng)青少年成長(zhǎng)煩惱和發(fā)展難題。

　　市民劉女士也大吐苦水表示，由于工作原因夫妻需要經(jīng)常出差，暑假期間自己的11歲兒子由爺爺奶奶照顧，孩子現(xiàn)在通宵玩手機(jī)、玩游戲更是常態(tài)，不僅作業(yè)不能正常完成，視力也直線下降，自己無(wú)法與孩子有效溝通，常常發(fā)生激烈爭(zhēng)吵，情緒十分焦慮�！罢f(shuō)他兩句就又哭又鬧，真不知道該怎么管孩子了，盼著快點(diǎn)開(kāi)學(xué)，讓學(xué)校管吧�！�

　　記者就此問(wèn)題咨詢12355青少年服務(wù)臺(tái)專(zhuān)家羅海紅，她介紹，暑期由于相處的時(shí)間有所增加，親子之間的沖突和矛盾更容易突顯出來(lái)，家長(zhǎng)也更容易將目光聚焦在孩子的不足之處。當(dāng)“指揮棒”從老師手中轉(zhuǎn)交到家長(zhǎng)手中，家長(zhǎng)想努力成為負(fù)責(zé)合格的家長(zhǎng)而抓牢控制權(quán)。

　　羅海紅解釋?zhuān)�暑期期間的親子關(guān)系就像一幅剛開(kāi)始幾天是“母慈子孝”，現(xiàn)在三天一小吵，五天一大吵，鬧得是“雞飛狗跳”，這個(gè)過(guò)程，從放暑假開(kāi)始計(jì)算，往往只需要一到兩周的時(shí)間。

　　假期家長(zhǎng)全“包辦”引孩子抱怨

　　家長(zhǎng)管束太嚴(yán)、個(gè)人活動(dòng)受限制、與家長(zhǎng)之間溝通不暢……實(shí)際上，暑假期間，困惱的不僅是家長(zhǎng)，放假在家的孩子也有很多煩惱。在12355服務(wù)臺(tái)的暑期托管班上，記者走訪了解到，大部分的孩子暑期跟家中都發(fā)生過(guò)摩擦。

　　“暑假我爸媽給我報(bào)了寫(xiě)字班、游泳班、籃球班，平時(shí)上午還要參加暑期托管班，我都沒(méi)時(shí)間跟小伙伴一起玩�！�12歲的樂(lè)樂(lè)(化名)表示，本來(lái)暑期想按照自己的安排來(lái)過(guò)，結(jié)果爸媽早早就安排了，自己覺(jué)得很失望。

　　在羅海紅看來(lái)，孩子們經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的“披星戴月”、緊張學(xué)習(xí)的重壓之后，終于迎來(lái)假期，渴望能喘口氣，好好放松一下。假期希望能掌控自己的生活節(jié)奏，有自己的時(shí)間和空間去滿足自己在生活、娛樂(lè)、社交等各方面的需求。但暑假期間，孩子每天都在身邊，當(dāng)看到孩子不好好學(xué)習(xí)只是娛樂(lè)、社交，家長(zhǎng)難免就會(huì)爆發(fā)，想要幫其安排。

　　當(dāng)然，也有家長(zhǎng)會(huì)嘗試和子女溝通，但是往往“溝”而不通，由于互相之間不信任、不理解而不歡而散。17歲高二女生小麗來(lái)電反映，自己平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，本來(lái)約好暑假跟同學(xué)一起出去旅游，但是父親非要自己參加“數(shù)化競(jìng)賽”，兩人多次溝通但都不滿意，覺(jué)得父親不理解也不信任自己。

　　12355服務(wù)臺(tái)工作人員聯(lián)系了小麗的父親，他解釋自己想讓孩子考上更好的大學(xué)，都是為她好，現(xiàn)在自己一開(kāi)口說(shuō)話，孩子就很抵觸，對(duì)自己還有些反感。

　　羅海紅認(rèn)為，孩子需要“閑暇教育”，他們有玩耍的天性，要給他們創(chuàng)造玩的氛圍和玩的時(shí)間，把玩耍的決定權(quán)還給孩子。不要過(guò)多干涉孩子的安排，特別是“不許這樣”“不能干這個(gè)”，這樣的要求加上波動(dòng)的情緒，對(duì)親子關(guān)系來(lái)說(shuō)就如同一枚“定時(shí)炸彈”。

　　專(zhuān)家支招：關(guān)系保持親密有間，適當(dāng)“留白”

　　暑假期間，如何和孩子們一起愉悅地度過(guò)假期，營(yíng)造良好的親子關(guān)系，羅海紅提出，改善溝通質(zhì)量首先就要做到真正的平等，不是“我是為你好，你要聽(tīng)我的”，這樣大家的心情會(huì)好很多，溝通也會(huì)暢順一些。

　　羅海紅也就此提出幾點(diǎn)建議，第一，親密有間，注重界限。青春期的孩子，正在經(jīng)由自我探索不斷發(fā)展、形成自己獨(dú)立的人格。家長(zhǎng)需要分清哪些是孩子的事情，哪些是自己的事情；哪些是孩子的情緒，哪些是自己的情緒，邊界清晰，親子才能更加輕松。本著“不求不助，有求必應(yīng)”的原則，即孩子不需要時(shí)，不主動(dòng)去干涉和控制。家長(zhǎng)懂得“留白”，孩子才能生出自己的智慧，而當(dāng)孩子需要時(shí)，家長(zhǎng)就是孩子的后盾，可以提供支持與幫助。

　　第二，“閑聊”比說(shuō)教更管用。很多時(shí)候家長(zhǎng)都太會(huì)講道理，卻不會(huì)聊天，而講道理往往會(huì)破壞關(guān)系，聊天卻能促進(jìn)和解，增進(jìn)情感。當(dāng)家長(zhǎng)在和孩子分享對(duì)事物的看法時(shí)，更容易看到真實(shí)的彼此，實(shí)現(xiàn)思想和情感的交流。所以，家長(zhǎng)們不妨“忘記”講道理，學(xué)會(huì)聊天吧。

　　第三，幽默有趣，讓家更可愛(ài)。溫柔有時(shí)比威嚴(yán)更有力量，而幽默常常比武力更有效。當(dāng)家長(zhǎng)上百次怒吼咆哮，最后無(wú)力地給孩子貼上一個(gè)負(fù)性的標(biāo)簽時(shí)，不妨試著幽默一回，可能會(huì)有驚喜。家長(zhǎng)讓自己幽默一點(diǎn)，讓家變得有趣一些，家庭成員會(huì)彼此滋養(yǎng)，孩子的狀態(tài)會(huì)更積極。

　　第四，合格的家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)“自私”。家長(zhǎng)送給孩子最好的禮物就是“愛(ài)自己”，每個(gè)家長(zhǎng)都要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，照顧好自己的身體和情緒，也能正確表達(dá)自己的情緒和情感。當(dāng)家長(zhǎng)能表達(dá)自己的真實(shí)感受時(shí)，孩子才獲得“授權(quán)”，自己被好好對(duì)待，自己開(kāi)始好好說(shuō)話，才能好好地對(duì)待孩子，才能和孩子“有話好好說(shuō)”。

　　“希望家長(zhǎng)能夠慢下來(lái)，多多用心去陪伴、見(jiàn)證、欣賞孩子的成長(zhǎng)，也多多用心去傾聽(tīng)孩子的心聲。”羅海紅認(rèn)為，降低期望值，放松身心，是暑假親子關(guān)系應(yīng)有的模式。